Домашний педикюр по-восточному

восточный педикюрСезон босоножек в разгаре, поэтому стопам следует уделять особое внимание. Рискните побаловать свои ножки восточным педикюром – тайским, японским или индийским. В чем отличие педикюра по-восточному от западного? В подходе.

Если обычный уход за стопами – это просто гигиеническая процедура, то восточный педикюр дает яркие чувственные переживания, которые, между прочим, не обязательно получать в специализированном салоне – все можно себе устроить и дома.

Индийский педикюр

правила педикюраНачнем с домашнего педикюра по Аюрведе. Индийский уход за ногами, описанный в древней Аюрведе, отличается от привычного для нас сеанса и представляет собой расслабляющую процедуру.

В индийском педикюре используют массаж с растительными маслами, а также ванночки с натуральными компонентами – растительными экстрактами и эфирными маслами. Комплексная двухэтапная процедура помогает справиться с мозолями, натоптышами и огрубевшей кожей ступней.

Массаж и ванночка
массаж ногКунжутное масло подогревается на водяной бане и обильно наносится на стопы. Делается несколько поглаживающих движений по направлению от пятки к пальцам, затем начинается массаж пальцев. Каждый палец гладится с боков большим и указательным пальцами рук. Массаж ступней завершается легкими поглаживаниями ладонями вдоль ступней.

Сразу после массажа делается ванночка для ног. Для этого таз наполняется теплой водой, в нее добавляется порошок имбиря (столовая ложка на литр воды). Ноги должны быть опущенными в воду по щиколотку. Ванночка принимается до легкого покраснения кожных покровов.

После этого стопы обсушиваются, а участки с огрубевшей кожей обрабатываются пемзой. Кутикула отодвигается палочкой из апельсинового дерева, и ногти подпиливаются. В завершение процедуры на кожу стоп и ногтей наносится увлажняющее средство.

Японский педикюр

японский педикюрУ японского педикюра иные цели: он предполагает оздоровление и укрепление ногтей, с параллельным увлажнением и глубоким питанием кожи ступней. Апогеем педикюра по-японски будет массаж травяными мешочками и морской солью. Подобный массаж хорошо снимает отечность и тяжесть в ногах, стимулируя кровообращение.

Массаж с мешочками трав
массаж травамиДля такого массажа необходимо сделать травяные мешочки. Возьмите мелису, крапиву, липу, ромашку поровну, например, по 3 ложки. Добавьте в массу чайную ложку морской соли. Приготовьте салфетку из шелка, хлопка или льна (20 на 20 см). Положите на разложенную салфетку подготовленную смесь из трав и соли. Завяжите краешки ткани так, чтобы получилась своего рода ручка – за нее будет удобно держаться. Мешочки запарьте в кипятке, дав стечь. Когда они станут приятно теплыми, можно начинать делать массаж.

Ноги следует вымыть и обработать стопы скрабом и пемзой. На кожу нанести увлажняющее средство. Ногти полируются, кутикулы обрабатываются маслом (желательно с витаминами A и E) ‒ это поможет восстановить эластичность кожного покрова вокруг ногтей. Крем или сыворотка на основе лекарственных трав тщательно втирается в ногти.

Начинайте массаж. На кожу ног нанесите базовое масло – оливковое, миндальное или жожоба. От ступней до колена помассируйте ноги теплыми травяными мешочками. Мешочки прикладываются к коже перекатывающе-выжимательными движениями.

Тайский педикюр

тайский педикюрАромат тропических фруктов, благоухание райских цветов и дыхание океана – все это домашний педикюр по-тайски! Для придания процедуре экзотических нот берется морская соль, кокосовый скраб и цветочные эфирные масла.

Массаж с кокосовым скрабом
скраб для ногСостав для скраба готовится следующим образом. Берется полчашки кокосовой стружки и по трети чашки тростникового сахара и морской соли. Еще понадобится 2 ложки кокосового молока и 3 ложки масла кокоса. Кокосовое масло растопить на водяной бане, затем смешать все ингредиенты. Остаток смеси хорошо хранится в холодильнике.

Ванночка для ног наполняется теплой водой (до 40 градусов), в нее добавляется морская соль (по ложке на литр воды) и смесь из эфирных масел розы, жасмина и лаванды (по 2 капли каждого на литр). На 15 минут ноги погружаются в ванночку по щиколотку.

После ванночки с маслами на кожу стоп и до колена наносится кокосовый скраб. Ноги массируются круговыми движениями – неспешно и тщательно. Такая процедура стимулирует кровообращение и деликатно отшелушивает омертвевшие клетки. Затем скраб смывается, а ноги обсушиваются.

красивый педикюрКутикула отодвигается апельсиновой палочкой, ногти подпиливаются по прямой линии. В завершение процедуры на ступни толстым слоем наносится увлажняющий крем, которому нужно дать время впитаться. Через 15 минут остатки крема можно промокнуть салфеткой.

В аюрведическом, японском и тайском уходе за ногами нет ничего сложного или того, что нельзя осуществить в домашних условиях. Рецепты можно немного упростить, в соответствии со своими возможностями – процедура все равно будет эффективной. Регулярно проводимые сеансы педикюра по-восточному позволят не только привести стопы в полный порядок, но и восстановить душевное равновесие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>