Делайте профессионально массаж от морщин у себя дома

массаж от морщинДля того чтобы иметь сияющую кожу лица и молодо выглядеть необязательно тратиться на дорогие кремы и процедуры в салоне, можно научиться омолаживающему массажу от морщин и делать его регулярно.

Прямо на глазах начнут пропадать морщины и носогубные складки, а кожа из дряблой превратится в подтянутую.

Массаж лица помогает освободить ткани от токсинов, повышает кровообращение, что ведет к обновлению клеток и выработке коллагена, укрепляющего кожу. Каждый из основных приемов массажа корректирует отдельную зону лица.

Массаж следует выполнять ежедневно или периодически, сочетая с тонизирующими мышцы упражнениями – для усиления эффекта.

Подготовка

подготовка к массажуПеред началом манипуляции лицо тщательно очищается, чтобы остатки косметики и грязь не забивала поры. Размещаемся перед отлично освещенным зеркалом. Наносим массажное масло для идеального скольжения.

Массажное масло

массажное маслоДля массажа следует подобрать масло, которое бы соответствовало потребностям вашей кожи. Так, жирная кожа отлично воспримет масло жожоба с его антибактериальными свойствами и способностью бороться с пигментацией. Сухая кожа любит масло абрикосовых косточек, которое несет в себе высокий уровень витамина E. А вот чувствительную кожу хорошо успокоит масло сладкого миндаля.

Массажные линии

Движения проводятся именно по массажным линиям, поскольку по ним движется лимфа. Хаотичные массирующие действия приведут к растяжению кожи и ее обвисанию. Массажные линии проходят по лицу:

линии для массажа

  • от центра под нижней губой до мочек;
  • от уголков губ до середины уха;
  • от центральной точки подбородка до мочек;
  • от точки над верхней губой до центра висков;
  • от лба над переносицей до центра виска (по линии бровей);
  • от внутренних к внешним уголкам глаз (верхнее веко);
  • от внешних к внутренним уголкам глаз (нижнее веко).

Массаж ложками

Для массажа лица можно использовать не только пальцы, но и обработанные антисептиком чайные ложечки, предпочтительно серебряные. Техника работы ложками такая же: движения по массажным линиям от центра лица к вискам или мочкам ушей.

Приемы массажа

Шея

массаж шеиРазглаживание морщин на шее выполняется пальцами тыльной стороны ладони. Начинать следует снизу, от самой ключицы, и далее двигаться по шее к подбородку. Меняем руку и повторяем движение 5-10 минут. Такие массирующие движения снимают провисание подбородка и отечность, предотвращают появление на шее морщин, а также разглаживают уже имеющиеся.

Щеки

массаж щекРасполагаем три пальца на скулах, а большие пальцы под скулами. Осторожно сдавливаем «щечки-яблочки», считая до трех. Такой манипуляцией подтягиваются ткани вокруг скул, а «яблочки» придадут лицу более молодой вид.

Нижняя челюсть

Для того чтобы тонизировать нижнюю челюсть, ставим большие пальцы под подбородок, а три пальца (указательный, средний и безымянный) – на подбородке. Короткими шагами, слегка нажимая, продвигаем пальцы от центра подбородка к ушам. Дойдя до ушей, сжимаем кожную складку и считаем до трех. Техника подтягивает линию подбородка и зоны провисания кожи.

Верхнее веко

верхнее векоЧтобы избавиться от нависания верхнего века, помещаем пальцы над слезными протоками на внутренние уголки глаз. Большие пальцы находятся под бровями, указательные и средние – над ними. Надавливаем и короткими шагами продвигаемся вдоль линии брови до внешних уголков глаз. Прием хорошо укрепляет и тонизирует мышцы над глазами, устраняя провисание или опущение верхнего века.

Между бровями

Указательным и средним пальцами выполняем круговые движения между бровями – сначала по, а затем и против часовой стрелки по 25 секунд. Это расслабит мышцы между бровями и сотрет морщины.

«Гусиные лапки»

века глазБезымянные пальцы, смоченные массажным маслом, помещаем у наружных уголков глаз. Мягкими надавливаниями двигаемся полукругом над глазами до внутреннего угла, возвращаемся назад к внешнему. Таким же полукругом проходим пальцами под глазами, возвращаясь к внешнему углу. Делая мягкие надавливания, выполняем 10 кругов. Прием увеличит приток крови, устранит отечность и темные круги, уменьшит лучевые морщинки вокруг глаз.

Массажи зоны вокруг глаз лучше всего делать во время нанесения средства по уходу за этим участком – геля, масла или крема.

Лоб

массаж лбаЧтобы мимические морщины на лбу стали менее заметными, располагаем подушечки указательных пальцев на лбу – над переносицей и на пару сантиметров выше. Надавливая мягко, делаем два вертикальных полукруга, поменяв пальцы местами. Увеличиваем радиус движений, затем снова постепенно уменьшаем. Расширяем круги, пока не охватим весь лоб. На висках пальцы прижимаем и держим на три счета.

Ведем подушечками пальцев от центральной части лба к вискам, производя лучевые движения.

Носогубные складки

морщины смехаЧтобы стереть морщинки смеха вокруг рта, помещаем указательные пальцы у крыльев носа, надавливаем и движемся под скулы до ушей, рисуя на щеках английские буквы «U». Около ушей останавливаемся, надавливаем и считаем до трех. Помещаем пальцы в углубление возле ноздрей и надавливаем несколько раз. Регулярное выполнение данных приемов уберет носогубные складки и морщины смеха.

Уши

массаж мочек ушейМассаж мочек ушей снимет напряжение лицевых мышц, вызывающих морщины. Нежно массируем мочки указательным и большим пальцами: нажали на 3 секунды, передвинулись от середины уха к внешнему или внутреннему краю и повторили. Потянули уши за середину мочек назад, удерживая три секунды. Разумеется, в момент массажа сережек на ушах быть не должно.

Щипковый массаж (Жаке)

Производим легкие пощипывания вдоль всех массажных линий, чтобы воздействовать на более глубокие слои дермы. Отзывы о щипковом массаже всегда очень хорошие.

получение эффектаДля получения ощутимого эффекта массаж дома следует выполнять по 10 (20) минут в течение 10 дней. Через неделю курс возобновить.

Регулярный правильный массаж от морщин рекомендован не только тем, кому за 30, и кто обнаружил у себя первые признаки старения. Он будет отличным профилактическим средством от возрастных изменений.

Чем раньше вы освоите технику массажа от морщин, тем дольше кожа будет оставаться подтянутой и молодой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>