Какие существуют витаминные комплексы для здоровой кожи

здоровая кожаКожа – это самый большой и комплексный орган нашего тела, поэтому сложно выделить какую-то отдельную группу витаминов именно для нее.

На различных участках и на разной глубине кожа имеет различную структуру, и в ней протекает одновременно множество процессов.

Соответственно, нуждается кожа в витаминах с разными функциями.

Основное предназначение кожи – защищать организм, для чего она должна оставаться прочной, пластичной и непроницаемой.

Кожа подвергается интенсивному воздействию агрессивных факторов окружающей среды. Это и перепады давления и температуры, влага, пыль, ветер, вирусы, микробы и всевозможные механические повреждения.

Разнообразие воздействия на кожу ставит ее в очень сложные условия, поэтому для нормального функционирования этого органа требуется обширный комплекс поддерживающих веществ.
спектр витаминов

В каких витаминах нуждается кожа

Если ответить коротко, то почти во всех, что известны науке.

Большая часть витаминов взаимодействует, усиливая действие друг друга.

Так, витамины группы B улучшают обменные процессы и всасывание всех веществ, а витамин E усиливает действие витамина C.

Недостаток любого из витаминов приводит к каким-либо последствиям для кожи.

Однако наиболее критичными для кожного покрова являются следующие:

Витамины группы B

витамин вВ целом группа этих витаминов регулирует обменные процессы в теле.

Одни из витаминов способствуют утилизации жиров, другие улучшают обмен простых сахаров и углеводов, третьи ускоряют транспортировку питательных веществ к кожным покровам.

Дефицит витаминов группы B выразится в раздражениях кожи, зуде, себорее и дерматитах.

Витамин A (ретинол)

витамин аКожа ‒ это несколько слоев эпителия, а ретинол как раз способствует регенерации эпителиальных тканей.

Без витамина A кожа становится сухой – вплоть до образования трещин на ладонях и стопах, в уголках губ могут появиться мелкие язвочки – заеды, пигментных пятен становится много.

Все это исчезает при использовании витамина A.

Витамины C, P и E

витамин сЭта вещества являются сильными антиоксидантами, защищающими ткани тела от свободных радикалов.

Витамин красоты C регулирует выработку и разрушение меланина, при недостатке аскорбиновой кислоты пигментные пятна, веснушки и родинки появляются в большом количестве.

Витамин E является активным борцом с зарождением злокачественных опухолей, поддерживая работу половых желез в женском организме и количество гормона эстрогена.

Женская фигура может стать мужеподобной при отсутствии токоферола.

Витамин D

Употребление данного витамина защитит кожу от разных заболеваний и поможет усвоить кальций, жизненно необходимый костям и коже.

Витамины H и PP

витамины ррЭто, пожалуй, самые главные «кожные» витамины.

Коллаген формируется при участии витамина H, а вот недостаток данного вещества нарушает синтез жиров и углеводов, приводя к сухости кожных покровов, экземам, дерматитам и язвам.

PP (или никотиновая кислота) потрясающе воздействует на кожу: именно это вещество обеспечивает коже упругость и здоровый сияющий вид.

Поливитамины для кожи

Аевит

Это очень популярный витаминный комплекс, в основе которого витамины A и E.

аевитАевит создает надежный антиоксидантный барьер для свободных радикалов, перепадов температуры, ультрафиолетовых лучей и механических повреждений.

Его можно применять и наружно – для губ, волос и ресниц, но не более одного месяца.

Масло из капсулы наносится на ресницы в качестве маски. Можно сделать смесь для оздоровления ресниц, добавив капсулу Аевит в смесь касторового и репейного масел.

Супрадин

супрадинВыпускается препарат в разных формах: обычные таблетки, растворимые в воде, жевательные конфеты и сироп.

Содержит вышеперечисленные витамины плюс коэнзим Q10.

Принимается в течение месяца дважды в год – лучше весной и осенью.

Алфавит Косметик

Три вида таблеток разного цвета, заключающих в себе разные группы веществ для здоровья кожи, глаз, ногтей и волос.

Таблетки принимаются последовательно в течение дня. Курс Алфавита – не более двух недель, два курса в год.

Витрум Бьюти

витрумЭто довольно популярная марка среди потребителей, большая часть терапевтов также советует данный комплекс, содержащий множество витаминов и микроэлементов.

Для дам более зрелого возраста выпускаются комплексы Бьюти Люкс, Бьюти Элит и Антиоксидант.

Компливит

Формула «Сияние» разработана специально для женской красоты и насыщает кожу, волосы и ногти всем необходимым.

Состав данного комплекса поддерживает выработку коллагена и регенерацию клеток кожных покровов. Принимается препарат один месяц.

Лора от Эвалар

препарат лораВ этой биологической добавке содержится минимум необходимых для кожи витаминов, включая гиалуроновую кислоту.

Комплекс улучшает выработку коллагена и увлажнение кожи, благодаря чему уменьшаются морщины, и появляется естественный румянец.

Перфектил от Витабиотикс

Комплекс обеспечивает мощную профилактику старения.

Назначается при дерматологических заболеваниях для улучшения сопротивляемости организма к бактериям и вирусам.

Выпускается в желатиновых капсулах.

Ревидокс

ревидоксЭлитный испанский комплекс содержит не чистые синтетические витамины, а выжимки растительных экстрактов – из зерен граната и винограда.

Состав привлекает ударной дозой антиоксидантов, замедляющих старение, улучшающих цвет и упругость кожи.

Аекол

Схож по составу с Аевитом, но применяется чаще местно – для обработки ран, царапин, ушибов и язв. Мощный поливитаминный комплекс дает стимул скорейшему заживлению поврежденной кожи, снимает воспаление и очищает рану.

Присутствие витамина К способствует восстановлению кровеносных сосудов и нормализации кровообращения.

Виташарм

Действие препарата направлено на лечение кожных болезней и восстановление функций кожи. Виташарм прописывают при любых заболеваниях кожи, а также при выпадении волос и расслоении ногтей.

Ревивона

ревивонаДанный витаминный комплекс еще богаче по составу, чем Виташарм, и он влияет положительно не только на внешние покровы тела, но и на кости с суставами, а также на иммунитет.

Он обеспечивает непрерывное полноценное питание волос и кожи и насыщение их необходимыми структурными компонентами.

Ревалид

Еще один комплексный препарат, эффективно лечащий экземы и язвы и восстанавливающий в целом хорошее состояние кожи.

Это очень сильный препарат, перед его использованием следует посоветоваться с врачом.

Питьевой коллаген Suage

коллагенДанный комплекс из морского коллагена, витаминов и эластина стимулирует синтез коллагена кожей, в результате чего кожа обретает упругость и эластичность, а морщины разглаживаются.

Из множества приведенных поливитаминных комплексов после консультации со специалистом необходимо выбрать один. Доктора предупреждают, что витаминные комплексы нельзя применять постоянно – обычно их используют в качестве сезонной поддержки функций организма.

Кроме того, поливитамины не содержат дополнительных вспомогательных веществ, поэтому для их полноценного усвоения необходимо питаться правильно.

Грамотный рацион снабдит организм всеми необходимыми веществами, которые будут работать комплексно и эффективно.

https://www.youtube.com/watch?v=VulIKwXWL6s

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>