Чтобы уверенно носить мини-юбку и тонкие брючки в обтяжку, работать над собой нужно постоянно. И не только в тренажерном зале, выполняя упражнения, тонизирующие кожу, но и в ванной – предпринимая комплексные меры по устранению проявлений «апельсиновой корки».

Дорогие салонные процедуры эффективны, но не всегда доступны, а покупная косметика не оказывает ощутимого эффекта, да и никогда не знаешь, что они на самом деле положили в ту или иную баночку. И тогда начинаешь задумываться о создании своих собственных косметических средств для разных целей. Чтобы и результат был, и состав натуральный, и недорого. Приводим рецепты лучших антицеллюлитных средств, которые соответствуют заявленным требованиям и несложно готовятся дома.

Миндально-цитрусовый скраб

Смешиваем по полстакана морской соли, коричневого сахара и миндального масла. Добавляем к составу по две капли цитрусовых масел – лимонного, грейпфрутового и апельсинового. Втираем в кожу массажными движениями.

Миндальное масло лучше всего использовать в качестве базы, поскольку оно не имеет сильного запаха и прекрасно растворяет остальные компоненты скраба. Масло миндаля запускает процессы обновления тканей, чудесно подтягивает и питает кожу.

Обертывание с голубой глиной

Принимаем горячую ванну и очищаем кожу с помощью скраба. Разводим голубую глину до сметанной консистенции и распределяем по участкам с целлюлитом. Оборачиваемся пищевой пленкой, укрываемся одеялом и ждем, пока глина действует. Через полчаса смываем и мажемся антицеллюлитным кремом.

Любое обертывание выводит из тела избыток жидкости, которая скапливается под кожей, создавая отеки и целлюлитные бугорки. В глиняном обертывании почти вся таблица необходимых коже элементов: кальций, калий, цинк, железо, хром, медь, кобальт, никель и… кремний, который делает упругой кожу, восстанавливая структуру соединительной ткани.

Ванна с мате

Пять столовых ложек мате завяжите в марлю и доведите до кипения в кастрюле. Полчаса варите на тихом огне. Когда отвар остынет немного, растворите в нем полстакана соли морской и пару столовых ложек меда. Полученный отвар добавляется в ванну, которую принимать надо 15 минут.

Мате содержит матеин, сходный по действию с кофеином: он отлично тонизирует и ускоряем метаболизм. В этом секрет подобных ванн.

Солевой скраб

В состав скраба в обязательном порядке должны входить абразивные частицы (натуральный кофе, морская соль, абрикосовые косточки) и иные вещества, смягчающие кожу при использовании скраба.

Морскую соль и другие абразивы можно смело смешивать с разными компонентами, для усиления того или иного эффекта от скрабирования. Попробуйте сделать несколько составов скраба и применять их последовательно. Добавьте к соли мед, в другой раз кофе, к следующему составу – оливковое масло.

Сахарный скраб

Для приготовления такого целебного скраба берем морскую соль и коричневый (тростниковый) сахар в равных пропорциях и заливаем их оливковым маслом. Добавляем цитрусовое эфирное масло – 5-10 капель апельсинового, лимонного или грейпфрутового (или по паре капель каждого из них).

Это очень эффективная смесь, которая не только от целлюлита кожу излечивает, но и растяжки делает менее заметными. Не забудьте натереть составом тыльную поверхность рук, локти, колени и стопы. Масляную пленку после использования сахарного скраба лучше не стараться тщательно смыть – пусть масло увлажняет кожу подольше. Слегка ополоснитесь с детским мылом или гелем и не вытирайтесь полотенцем – высохните естественным образом.

Скраб с корицей и черным перцем

Смешиваем молотый кофе (можно спитой), две ложки оливкового масла, две маленьких ложки корицы, добавляем щепотку черного молотого перца и 2 капли апельсинового масла. На распаренную кожу скраб наносится локально, избегая слизистых оболочек, после массирования оставляется на 7-10 минут.

Это действительно убойный коктейль против целлюлита, благодаря специям, прежде всего. Корица – известный натуральный антиоксидант, помогающий коже избавляться от токсинов и выводить продукты обмена. А в черном перце содержится пайперин, ускоряющий движение крови и сжигающий жир.

Баночный массаж

В аптеке продаются специальные резиновые баночки для массажа. Для облегчения скольжения на кожу наносится массажное масло (любое). К маслу можно добавить 3-4 капли цитрусового эфирного масла – оно усилит антицеллюлитный эффект массажа.

Придавливаем баночку к коже бедра, чтобы она присосалась, и начинаем двигать по всем проблемным зонам круговыми движениями. Если ощущения сильно болезненные или баночку тяжело перемещать, значит, нужно впустить в нее немного воздуха. С практикой придет и навык. Массаж делается не более 15 минут до покраснения кожи. После массирования на кожу наносится крем от синяков – для предотвращения их появления.

Крем от целлюлита

Промышленные кремы, предлагающие избавить нас от апельсиновой корочки, имеют множество недостатков. Это и дороговизна, и ненатуральность (или загадочность) состава, и аллергические реакции, и… малозаметный при всем при этом эффект. Слишком сложный химический состав с парабенами, консервантами и отдушками может привести к сухости кожи и навредить мелким сосудам. Всего этого можно избежать, если сделать крем самостоятельно.

В состав антицеллюлитного крема собственного приготовления должны входить цитрусовые эфирные масла, масло кипариса, можжевельника и розмарина – они прекрасно сжигают жир и снимают отеки. Для разогревающего эффекта добавляют корицу, гвоздику, гинко билоба и перец – красный и черный. При наличии купероза и варикоза нужно добавлять сосудоукрепляющие средства: конский каштан, морские водоросли, масло облепихи, чайного дерева.

Растительные экстракты и эфиры обычно обладают разносторонним воздействием на кожу, поэтому достаточно будет выбрать несколько компонентов для изготовления порции крема. В следующий раз можно поэкспериментировать с другим сочетанием масел в составе.

Для упрощенного рецепта крема понадобится баночка побольше (можно просто стеклянную), туб антицеллюлитного геля или молочка для тела (желательно попроще) или детский крем, масло апельсина и аниса. На 200 мл крема добавляем 20 капель эфирных масел, хорошо перемешиваем до однородности. Можно готовить каждый раз порцию свежего антицеллюлитного крема, смешивая столовую ложку молочка для тела и 2-3 капли масел.

Маска на основе кофейных зерен

Кофеин очень эффективно выводит лишнюю жидкость и расщепляет жир. Разбавляем косметическую глину водой и добавляем в нее свежемолотый кофе.

Маска наносится на распаренную и очищенную скрабом кожу массирующими движениями и укутывается пищевой пленкой. Можно полежать под одеялом в течение часа. Затем смыть и нанести на кожу лосьон или молочко.

Домашний гель

Для приготовления геля от целлюлита берем 3 г желатина и растворяем его в 30 мл розовой воды, добавив 3 г борной кислоты, 50 г глицерина и ложечку меда. Перемешиваем тщательно до однородности. Оставляем настаиваться в темном месте на 5 часов.

Массажные техники, дополняющие нанесение кремов и гелей, лишь усиливают эффект. Массировать проблемные зоны хорошо пластиковыми массажерами или щетками.