Что дает массаж травяными мешочками и техника выполнения

тайские мешочкиМассаж мешочками с травами представляет собой великолепную антистрессовую терапию и лимфодренажную процедуру. По сути это тот же массаж, но выполняется он не руками и пальцами, а специальными мешочками изо льна, наполненными ароматными травяными сборами, предварительно прогретыми.

Релаксирующий фитомассаж влияет на физическое и психическое здоровье человека. Воздействие фитомассажа на физическом уровне повысит энергетику, ослабит стресс, снимет мышечные боли, улучшит кожу, сделав ее мягкой и упругой. На психологическом уровне тайский массаж мешочками с травами восстановит душевное равновесие, снимет перевозбуждение и устранит признаки депрессии.

Травяные мешочки

полотняные мешочкиПолотняные мешочки, наполненные различными травяными сборами, являются традиционным инструментарием тайского массажа и применяются с древних времен. Тайцы используют мешочки с травами, когда надавливание пальцами вызывает неприятные болевые ощущения. В этом случае необходимо воздействие на зоны определенных трав и интенсивное прогревание.

Фитотерапевтическое воздействие таким инструментом аналогично воздействию на организм горячим компрессом из трав, поэтому состав травяного сбора крайне важен. В него могут входить следующие ингредиенты в разных сочетаниях: горный имбирь, лемонграсс, куркума, пачули, кафир-лайм, камфара, лаванда, алоэ, апельсин, розмарин, шалфей, лимон, семена черного кунжута, мята, эфирные масла и другие полезные добавки.

разные травыКаждая трава воздействует на организм по-своему. Так, горный имбирь улучшает кровообращение и пищеварительные процессы, снимает боли в суставах и излечивает инфекции дыхательных путей. Он также улучшает эмоциональное состояние и отлично воздействует на кожу, сокращая поры и придавая ей эластичность.

Волшебные льняные мешочки с добавками пачули помогут в лечении вирусных и простудных заболеваний, при головных болях и неприятных ощущениях в области живота. Они также уменьшат отеки и придадут свежесть зрелой и увядающей коже, устранив сухость и шелушение.

Корень куркумы будет работать как мощный антиоксидант, снимая спазмы и заживляя повреждения кожи. А добавленная в смесь камфара лечит воспалительный процессы в дыхательных путях и суставах. Кафрский лайм лечит кожные воспаления, стабилизирует давление и омолаживает.

Показания и противопоказания к процедуре

показания к массажуПоказаниями к фитомассажу могут быть хроническая усталость, стресс, хронические мышечные боли, дисбаланс и напряжение в мышцах, ограничение движений в суставах, задержка жидкости в тканях, гиподинамия, интоксикация, прогревание тканей перед мануальной терапией.

Противопоказаниями будут такими же, как и при других разновидностях массажа: беременность, лактация, сахарный диабет, алкогольное опьянение, недавняя обильная трапеза, проблемы с сердцем и сосудами.

Принципы фитомассажа

эффект от массажа

  1. Массаж имеет общее направление: от стоп к голове.
  2. Движения совершаются от наружной поверхности тела к внутренней.
  3. У женщин массаж проводится слева направо, тогда как у мужчин наоборот – справа налево.
  4. Манипуляции должны быть сбалансированными: то, что производится на одной стороне, выполняется и на другой.
  5. Последовательность приемов соблюдается строго: сначала разминание, затем разогрев, растяжение и скручивание.
  6. Все главные манипуляции ориентированы на дыхательный цикл пациента: на выдохе производится максимальное вытяжение.

Методика фитомассажа

как делать массажНачать лучше с общего массажа тела по тайской методике, пока мешочки готовятся в стимере. После того, как тело уже достаточно расслабилось, в дело вступают прогретые мешочки. Техника массажа включает поглаживания, растирания, перекаты, точечное надавливание и круговые движения.

Выбирайте из приемов поглаживание и растирание. Поглаживание делается ритмично и медленно, по ходу кровеносных сосудов. Неритмичное поглаживание, напротив, ухудшит кровоток и может травмировать лимфатические сосуды. Массирующей рукой с мешочком водите по коже, не сдвигая ее в складки. При отеках поглаживания проводятся по «отсасывающей» методике: начинается от вышележащего участка рядом с группой лимфатических узлов.

При выполнении растираний мешочки передвигают, растирая ткани и смещая их в разные стороны. Сила давления при этом прикладывается большая, чем при поглаживаниях, и массировать можно независимо от направления движения крови и тока лимфы – в разных направлениях.

начало с ногКонечности обрабатываются первыми – это снимет напряжение и заберет остатки усталости. Потом горячими льняными мешочками тщательно обрабатывают каждый участок спины. Потом целительному воздействию эфирных масел из трав подвергнутся живот и грудная клетка. Массажист прорабатывает каждый орган тела и каждый сантиметр кожи. Аромат горячих трав приятные ощущения усиливает и дает чувство расслабленности и покоя. А после проведенного массажа клиенту предлагают ароматный чай и удобное кресло ‒ чтобы прийти в себя.

Волшебные мешочки для массажа используются только один раз, ведь на них остается эпидермис, пот и частички жира – то, что выделяется телом при массаже при очищении кожи от шлаков и омертвевших клеток. Иногда рекламируют готовые мешочки с уникальным составом, которые якобы можно использовать 4 раза, но это неправильно.

Лучше всего подобный фитомассаж проведут профессионалы в спа-салоне, однако опробованный в домашних условиях, пусть и на любительском уровне, фитомассаж все равно окажет отличный оздоравливающий эффект и обеспечит хорошее расслабление.

Какой эффект дает фитомассаж

ощущение релаксаМассаж травяными сборами улучшит обменные процессы, активизирует лимфодренаж и процессы в подкожной жировой клетчатке, избавив от застоя жидкости и отеков. Деятельность желез ‒ сальных и потовых ‒ налаживается, а кровоток улучшается. Такой массаж будет полезным дополнением при лечении ожирения и болей в позвоночнике и суставах.

Фитомассаж является отличной антистрессовой процедурой, которая способствует выведению токсинов из организма и стимулирует кровообращение во всех органах и системах. Повышение иммунитета и сопротивляемости организма делает процедуру средством профилактики различных заболеваний.

Тайский массаж мешочками с травяными сборами имеет мягкое воздействие, поэтому его можно делать всякий раз после ванны дома, особенно тем, чья профессия предполагает изрядную физическую нагрузку на ноги и позвоночник.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>