Какие существуют способы лечения целлюлита в домашних условиях

Какие существуют способы лечения целлюлита в домашних условияхЦеллюлит является основной из проблем, с которой сталкиваются даже те женщины, которые имеют приближенные к идеалу формы. Тема апельсиновой корки на бедрах, руках и ногах — это одна из самых болезненных тем для каждой женщины.

Причины появления целлюлита

Можно выделить несколько основных причин, которые влияют на образование и развитие целлюлита:

  • Малоподвижность и сидячий образ жизни. Сидеть целый день в офисе — это норма для современного человека. При этом, чаще всего, человек не держит спину ровно. Плохая осанка влияет на расположение внутренних органов. Если они расположены неправильно, то снижается эффективность их функционирования. Злейший враг целлюлита — это незначительные, но регулярные физические нагрузки. Даже легкая ежедневная зарядка поможет держать кожу в тонусе.
  • Неправильное питание. Безусловно, очень удобно питаться полуфабрикатами, часто употреблять еду из фастфуда и перебивать аппетит сладкими булочками. Но это несет огромный вред пищеварительной системе. Овощи и фрукты должны составлять основную часть рациона. При каждом приеме пищи еду нужно тщательно пережевывать.
  • Частые стрессы. Сбои в нервной системе влияют на весь организм, в том числе и на пищеварительную систему.

Как вылечить целлюлит?

Питание

Как вылечить целлюлит?Начинать лечение стоит с правильного питания, поскольку оно имеет непосредственное влияние на его появление. Для уменьшения целлюлита стоит придерживаться таких правил:

  • Есть часто, но маленькими порциями. Кушать 3-4 раза в день, не перекусывать между приемами пищи.
  • Ужин должен быть очень легким. На столе не должно быть много слишком жирных блюд. В идеале, ужин должен состоять из фруктов и овощей.
  • Выпивать 200-250 мл воды за 20 минут до еды и не пить в течение часа после неё.
  • Пить как можно больше жидкости на протяжении дня. За день человек должен выпивать не менее двух литров воды.
  • Сократить до минимума употребление чипсов, сухариков, сладких газированных напитков.

Массажи

Как вылечить целлюлит?Во время массажа жировая ткань разбивается. Во время процедуры проблемные зоны интенсивно массируются руками, часто с применением элементов лимодренажа. Массаж необязательно делать в специализированных салонах — он доступен и в домашних условиях.

Массаж улучшает кровоток и поэтому является одним из основных правил при борьбе с целлюлитом. Он улучшает обмен веществ, ускоряет процесс выведения продуктов обмена из организма, ускоряет регенерацию клеток и улучшает состояние кожи.

Существует несколько способов антицеллюлитного массажа:

  • Поглаживание. Улучшает кровообращение в капиллярах. Метод заключается в проведении легких движений кончиками пальцев в проблемных зонах.
  • Растирание. Во время растирания пальцы плотно прилегают к коже. Во время растираний улучшается кровоток, кожа приходит в тонус, выводится лишняя жидкость. При массировании ног нужно следовать по направлению снизу вверх, на бедрах — круговые движения.

При болезнях вен не рекомендуется использовать данный вид массажа.

  • Похлопывание Заключается в похлопываниях разной интенсивности в области проблемных зон.
  • Надавливание. Бывают глубокими и неглубокими. При глубоком надавливании захватывается небольшой участок кожи и интенсивно массируется. При неглубоком (поверхностном) оттягивают кожу и отпускают, проделывается для размягчения подкожного жира и разбивания солей.

Процедуру массажа желательно проводить с использованием эфирных масел или специальных средств с антицеллюлитным эффектом.

Массаж дома:

Медовый массаж

Как вылечить целлюлит?Кожу следует хорошо распарить. Можно принять ванну с морской солью. После этого мед наносится на кожу и с силой растирается по ней. Ноги следует массировать по направлению от коленей к бедрам, область живота — круговыми движениями.

Мед не только обеспечит правильную циркуляцию лимфы, а придаст коже мягкость, увлажнит и насытит прекрасным ароматом.

Глиняный массаж

Голубая или желтая глина.

Для получения результата такой массаж должен проводиться регулярно.

Перед процедурой принять горячую ванну. В воду можно добавить 5-6 ложек меда. После ванны на кожу наносится глиняный порошок и втирается в кожу щеткой из натурального ворса в течение 10 минут.

Кофейный скраб

Как вылечить целлюлит?Для приготовления скраба подойдет только натуральный зерновой кофе. Для скраба потребуется только кофейная гуща. Гуща остужается, затем в неё добавляется 1 ст.л. оливкового масла.

Чистая кожа растирается скрабом в течение 10 минут, затем следует обернуться пищевой пленкой на 15-20 минут. По истечении времени смыть смесь (желательно смывать под контрастным душем) и нанести на кожу питательный крем или льняное масло.

Крахмальная ванна

В ванной растворяется 0,5 кг картофельного крахмала и полстакана хвойного экстракта. Пролежать в ванне не менее 20 минут. Прекрасно подтягивает кожу.

Растирания яблочным уксусом

Как вылечить целлюлит?Яблочный уксус втирать в проблемные зоны. Помимо того, что уксус помогает избавиться от целлюлита, он оказывает омолаживающее действие. Чтобы придать коже гладкости, в ванну можно добавлять несколько капель яблочного уксуса и лимонного сока.

Антицеллюлитное обертывание

  • Косметическая грязь или глина;
  • Бурые водоросли или готовая смесь для обертывания;
  • Зеленый чай;
  • Мед;
  • Антицеллюлитное масло или крем.

2 ст.л. зеленого чая измельчаются и заливаются небольшим количеством горячей воды. В конечном результате должна образоваться кашица. Мед, бурые водоросли или готовая смесь слегка нагреваются. Все компоненты смешиваются и наносятся на проблемные зоны и оборачиваются пищевой пленкой. После этого необходимо на 20 минут укутаться в одеяло, после чего смыть, желательно под контрастным душем. После проведения процедуры нанести антицеллюлитный крем.

Курс состоит из 12 процедур, обертывание следует делать не чаще, чем раз в 3 дня.

Аппаратное лечение целлюлита

Как вылечить целлюлит?Очень эффективно в сочетании с спа-процедурами.

Целлюлит лечится с применением электротока, механических воздействий, вакуума, температурных воздействий. Существует множество видов таких способов лечения:

  • Электрофорез;
  • Лимфодренаж;
  • Миостимуляция;
  • Микротоковая терапия;
  • Ультразвуковая терапия;
  • Вибротерапия;
  • Термотерапия;
  • Вакуумное воздействие.

Опробовать такую процедуру можно в специализированных салонах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>